Плов диетический рецепт в мультиварке

Сегодня будем готовить диетический плов с куриным филе в мультиварке. Это простое в приготовлении блюдо будет хорошим вариантом для сытного и полезного обеда. У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью КБЖУ , фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Плов из бурого риса с курицей в мультиварке ПП

Ни для кого не секрет, что плов давно уже превратился из традиционно восточного блюда в наше, отечественное, всеми любимое, но не всеми, к сожалению, правильно приготовляемое. Ещё в эру обычных кастрюль и сковородок некоторые кулинары ухитрялись превратить рассыпчатый ароматный плов в обычную рисовую кашу с мясом. С приходом на наши кухни мультиварок варить плов стало проще, но незнание самых главных правил приготовления плова всё равно позволяет получить на выходе всё ту же рисовую кашу с мясом.

Плов в мультиварке готовится по тем же правилам, что и в казане. Простое, но очень вкусное блюдо: на ужин или обед такой диетический плов в мультиварке станет прекрасным горячим. Особенно, если вы следите за фигурой. Чтобы плов был диетическим, достаточно заменить мясо: свинину на курицу или индейку. Кстати, можно готовить даже плов без курицы, просто с овощами. Мне кажется, что мясо индюшачье не помешает.

Для приготовления диетического плова в мультиварке нам понадобится немного филе индюшки, средняя луковица, морковки по вкусу мне нравится побольше и специи для плова. Другие рецепты вторых блюд смотрите здесь. Как устраивают праздник на Востоке? Берут всего помногу и все самое яркое! Но даже из большого количества ярких продуктов готовят предельно рационально, без лишних ходов и усложнений. Вот и праздничный плов готовится гораздо проще, чем можно было подумать.

Многие хозяйки пытаются разгадать секреты его приготовления. Пробуют разные рецепты, но не всем удается создать настоящий кулинарный шедевр. Сейчас мы поделимся некоторыми рецептами и секретами, которые помогут создать идеальный плов в мультиварке.

Подготовка и приготовление плова для многих людей является особым ритуалом. Главное в этом деле положительный настрой, а мультиварка призвана помочь нам. Мультиварка была изобретена сравнительно недавно, но сразу прочно завоевала достойное место на кухне у хозяек, в основном благодаря экономии времени и усилий на готовку, а также удобству в ее применении. Этот плов, наверное, можно назвать условно пловом, но принцип приготовления такой же, как и у традиционного.

Отличное решение для тех, кто постится. Подавать такой постный плов с овощами хорошо со всевозможными соленьями. А для тех, кто не постится, это блюдо может быть отличным гарниром к мясу.

Для приготовления используется большое количество овощей, а от обычных традиционных специй для мясного плова придётся отказаться, чтобы не забить вкус овощей. Засыпать замороженные овощи. Все перемешать. Через минут пять засыпать промытый рис.

Посолить, посыпать специями по вкусу, добавить лавровый лист по желанию. Залить водой можно лить 1,5 стакана воды, т. Закрыть крышку. Плов с курицей в мультиварке — это, пожалуй, самое первое блюдо, которое рискуют приготовить в мультиварке.

Куриное мясо готовится намного быстрее всех остальных, да и стоит дешевле, поэтому плов с курицей очень часто появляется на столе владельцев мультиварок. Но даже такая умная кастрюлька не сможет приготовить настоящий плов, если не приложить немного усилий. Плов с курицей — это не только рис, мясо и специи. В плов можно добавить курагу, чернослив, изюм — они только подчеркнут сладковатый привкус куриного мяса. Кроме сухофруктов, в плов добавляют грибы, овощи, морепродукты….

Готовый плов аккуратно перемешать, выложить на большое блюдо, украсить выбранными из плова зубчиками чеснока. Плов из курицы в мультиварке всегда легко готовить, получается он получается рассыпчатым и питательным. Плов с куриной грудкой всегда нежен — таким его делает белое куриное мясо. Оно будет тушиться до мягкости, рис — тоже, блюдо можно без опаски есть пожилым, малышам и тем, кто сел на диету.

После сигнала о готовности можно плов перемешать и подавать на стол. Кстати, он совсем не превращается в кашу, даже если оставить на поддержании тепла видимо, из-за пропаренного риса. Плов с морепродуктами — это не традиционное блюдо узбекской кухни. И мы уверяем вас, что это явство должен обязательно попробовать каждый!

Главная польза — огромное содержание различных микроэлементов необходимых для нормальной работы организма. Это йод, кальций, медь, фосфор и железо. Для приготовления этого кушанья можно применять морской коктейль.

Хотя вполне можно смесь морепродуктов составлять из того, что больше нравится именно вам и членам семьи. Рис промыть до прозрачной воды. Лук и морковь нарезать соломкой, выложить в чашу мультиварки-скороварки, добавить морепродукты, соль, специи и перемешать. Сверху выложить рис и разровнять. Залить водой. Закрыть крышку и клапан выпуска пара.

Нажать кнопку ПЛОВ. Кнопкой Время приготовления установить малое значение 10 минут. Готовить до окончания режима, после чего открыть клапан и выпустить пар. Готовый плов перемешать. При покупке морепродуктов в магазине, обязательное условие — свежесть, что определить в замороженном состоянии совершенно невозможно. Поэтому после разморозки нужно обратить внимание на определенные моменты, так как отравление морепродуктами — очень опасно. Если в холодильнике есть кусочек свинины и в кухонном шкафу есть рис, морковь и лук, то самое время приготовить отличный плов в из свинины в мультиварке.

По сути, плов чем-то напоминает мясную рисовую кашу, первые русские толковые словари так его и определяли. Однако главное отличие плова от каши в том, что зерно для плова не варится, а тушится. И хотя настоящий плов из свинины не делают, рецепт плова со свининой прочно занял свое место в меню многих людей.

Как приготовить плов из свинины? Рецепт вкусного плова из свинины довольно прост. Приготовление плова со свинины начинается с подготовки мяса. Рецепт приготовления плов со свининой рекомендует использовать мякоть или ребрышки. Именно так получается особенно нежный рецепт плов со свинины. Рис промыть в холодной воде. Мясо свинины промыть и нарезать кубиками. Натереть на крупной тёрке морковь. Репчатый лук очистить и нарезать соломкой.

Мясо свинины, тёртые морковку и нарезанный лук выложить в мультиварку. Добавить в мультиварку немного растительного масла. Добавить по вкусу соль и специи.

Сверху высыпать в чашу мультиварки рис и разровнять. Нарезанный крупными дольками чеснок заложить в рис. Добавить мл воды. Закрыть крышку мультиварки и клапан выпуска пара. Через 20 минут готовки наслаждаемся отличным пловом.

Приятного Вам аппетита! Плов — блюдо восточной кухни. Происхождение плова связывают с Индией и Персией, откуда он распространился по всей Азии. Оценка статьи:.

Ни для кого не секрет, что плов давно уже превратился из традиционно восточного блюда в наше, отечественное, всеми любимое, но не всеми, к сожалению, правильно приготовляемое.

Диетический плов в мультиварке

Как это сделать? Даем немного размякнуть. Можно добавить 1 столовую ложку оливкового масла. Вам нужно будет 2 стакана воды. Кладем булгур. Тушим около 15 минут. Готовим 10 минут. Для начала смазываем нашу емкость сливочным маслом. Затем выкладываем слой сухофруктов. Затем кладем лук, морковь, рис, томатный сок.

Готовое блюдо можно посыпать зеленью. Регистрируйтесь на сайте через соцсети:. Главная Эффективное похудение Эффективное похудение. Виктория Высоцкая специально для Glamusha. Для приготовления диетического плова вам вполне хватит одной столовой ложки растительного масла. Особенно хочется выделить грибы! И, конечно, чеснок! Всего одна головка чеснока сделает ваш плов ароматным! Можно использовать куриное филе, оно самое низкокалорийное.

Можно также использовать индейку. Мясо моем, режем кусочками. Плов диетический без обжаривания Вам понадобится: грамм риса. Рис промываем. Нарезаем кубиками. Нарезаем брусочками. Промываем его водой. Лучше использовать куриное филе. Режем морковь крупными кусочками. Мелко шинкуем ее. Можно использовать любое другое растительное масло. Моем, нарезаем небольшими кусочками.

Промываем его под проточной водой. Можно использовать коричневый рис. Стебель сельдерея. Лучше всего использовать изюм разных сортов, тогда ваше блюдо будет вкуснее. Затем нужно нарезать сухофрукты соломкой. Оно нужно будет для смазки нашей емкости.

Мелко шинкуем. Головка чеснока. Новогоднее ПП меню года. ПП блюда из картофеля. Ленивая овсянка - пп рецепты. ПП заготовки на 3 дня и неделю. ПП шашлыки и маринады. ПП рафаэлки. ПП смузи - 15 рецептов.

Плов в Мультиварке (Топ-8 Рецептов)

Раньше, настоящий плов готовили в казане и состоял он из баранины, риса и разнообразных специй. Сейчас же, многое изменилось.

Теперь, плов часто готовят из говядины, свинины или курицы. А используют для этого сковороду, кастрюлю или мультиварку. Каждый из этих способов, безусловно, достоин внимания.

Но, в этой статье, остановимся на приготовлении плова именно в мультиварке. При этом, мы пошагово разберем несколько рецептов: плов с курицей, плов со свининой, плов с говядиной и диетический плов. Единственное, что будет у них общего — они все будут готовиться в мультиварке. В чашу мультиварки вливаем оливковое масло. Куриное филе нарезаем кусочками произвольной формы и выкладываем сверху. Солим и перчим по вкусу.

Морковь и лук очищаем. Лук нарезаем кубиком, а морковку — соломкой. Выкладываем нарезанные овощи на куриное мясо. Рис промываем несколько раз, делаем это до тех пор, пока вода не станет прозрачной.

Затем, выкладываем рис в мультиварку. Солим и перчим по вкусу, добавляем приправу для плова. Чеснок очищаем и втыкаем зубчики в рис. Аккуратно, по краю чаши вливаем горячую воду из чайника. Слой воды должен быть выше слоя риса на 1.

Обычно он длится 1 час. После окончания приготовления, открываем мультиварку и хорошо перемешиваем плов. Мясо хорошо промываем и срезаем все пленки если есть. Затем, нарезаем говядину на небольшие кусочки. Как только масло нагреется, выкладываем мясо и обжариваем около 10 минут, периодически помешивая. Пока жарится мясо, займёмся овощами. Лук нарезаем произвольно, а морковку режем соломкой. Опускаем нарезанные овощи к мясу, добавляем немного соли, перца и зиру. Все хорошо перемешиваем и жарим ещё около 10 минут, не забывая помешивать.

Теперь, вливаем к мясу столько воды, чтобы она едва покрывала содержимое мультиварки. Рис промываем несколько раз до прозрачности воды и выкладываем его к мясу. По желанию, можно добавить любимые специи. Аккуратно, по краю вливаем в мультиварку воду, она должна быть выше уровня риса на 2 см. Обычно, он длится 1 час. Готовый плов хорошо перемешиваем, выкладываем на тарелки и подаём к столу. Приятного аппетита! Морковь и лук очищаем и измельчаем удобным способом. Лук лучше нарезать небольшим кубиком, а морковь соломкой.

Но, если нет времени, можно натереть морковку на крупной тёрке. Как только масло нагреется, выкладываем нарезанные овощи и жарим, периодически помешивая, до мягкости лука.

Пока жарятся овощи, подготовим мясо. Свинину хорошо промываем и срезаем пленки если они есть. Нарезаем мясо небольшими кубиками и выкладываем в мультиварку. Обжариваем мясо с овощами до тех пор, пока оно не начнет подрумяниваться. Периодически, не забываем помешивать. Хорошо промываем рис и выкладываем его на мясо. По вкусу добавляем соль, перец и приправу для плова.

Обязательно нужно учитывать, есть ли в составе приправы соль, если да, то обычной понадобится меньше. Головку чеснока очищаем от верхней шелухи насколько это возможно и выкладываем ее целиком поверх риса. Далее, аккуратно, по бортику мультиварки вливаем воду, она должна быть выше слоя риса на 2 см. После окончания приготовления плов хорошо перемешиваем лопаткой и подаём к столу. За 10 минут до окончания приготовления любого плова, рекомендуется открыть мультиварку и посмотреть состояние плова.

Если воды уже не осталось, а рис ещё твердый, нужно продлить стакан воды и добавить дополнительные 15 минут. Мясо промываем и обтираем бумажным полотенцем. Затем, нарезаем на небольшие кусочки, примерно, см шириной. Когда масло хорошо разогреется, выкладываем в чашу нарезанное мясо. Теперь, очищаем, а затем, нарезаем морковь и лук. Рис промываем до прозрачной воды и выкладываем в мультиварку.

Добавляем приправу для плова, чеснок, соль и перец по вкусу. Доливаем воды, она должна быть выше уровня риса на 2 см. Как только масло хорошо разогреется, выложить мясо и жарить около 30 минут, не забывая помешивать. Морковь и лук очистить и нарезать удобным способом. Лук — кубиком или четверть кольцами, а морковь — соломкой или на тёрке. Выложить нарезанные овощи к мясу, немного посолить и влить стакан воды.

Хорошо промыть рис и выложить в мультиварку. Добавить приправу, чеснок, соль и перец по вкусу. Затем, необходимо долить воды, она должна быть выше уровня риса на 1. Готовый плов хорошо перемешиваем и подаём к столу. При обжаривании мяса, можно добавить 1 ст. Она придаст плову более насыщенный цвет. Когда масло хорошо прогреется, выкладываем в мультиварку, предварительно нарезанные, лук и морковь.

Обжариваем овощи до мягкости лука. Обжариваем всё вместе около 15 минут. Теперь, добавляем приправу для плова, соль, перец и чеснок. После окончания режима, выкладываем в чашу хорошо промытый рис. Добавляем воду она должна быть на 1.

Для приготовления рассыпчатого плова лучше всего подойдёт пропаренный длинозерный рис. Если такого риса дома нет, можно взять обычный, но, его следует очень хорошо промыть. Когда масло хорошо нагреется, выкладываем в мультиварку нарезанные овощи и грибы. Обжариваем около 15 минут, иногда помешивая. Рис хорошо промываем холодной водой и выкладываем его в чашу мультиварки. Добавляем зубчики чеснока не очищенные , приправу, соль и перец по вкусу. Теперь, добавляем необходимое количество воды чтобы покрывала рис на 1.

Плов с грибами отлично подойдёт как для вегетарианцев так и для тех, кто соблюдает церковный пост. Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов. Четыре вкуса подписчиков. Свежие комментарии Наталия Кузнецова Мунштукова. Наверное, очень вкусно! Это что за рецепт? Перевод китайского текста Гуглом? Вкусняшка из макарон для просмотра фильма. Юра Жалковский.

Можно картошки отвар 10 мин, почистить кожуры. Режет соломки и тот сделать. Четыре вкуса. Доброго времени суток, дорогие гости нашего сайта! Сегодня мы будем готовить плов в мультиварке. Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов Подписаться.

Раньше, настоящий плов готовили в казане и состоял он из баранины, риса и разнообразных специй.

Плов с куриным филе в мультиварке

Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Диетический плов в мультиварке Чашу мультиварки смазываем маслом, ставим режим "Тушение" на 10 минут и выкладываем птицу с луком. А пока режем морковку соломкой, можете на терке натереть.

Порубите чеснок. Добавляем овощи в мультиварку, заливаем мл воды теплой, не забываем посолить, поперчить, добавить приправы. Продолжаем режим "Тушение" на 20 минут. Филе должно приготовиться. Замочите рис в холодной воде. Потом в мультиварку выложите головку чеснока целую. А также рис, залейте все водой мл. Ставим режим "Плов" или "Рис" на 20 минут.

После сигнала проверьте, готов ли рис. Если нет - еще добавьте воды и готовьте минут Готовому диетическому плову в мультиварке дайте настоятся еще минут 20 перед подачей.

Приятного аппетита! Рекомендуем рецепты: Суп-пюре со сладким перцем Соус к люля-кебаб Салат с копченой курицей и корейской морковью Томатный суп с раковыми шейками Салат "Женский каприз". Рис с машем. Курица, тушеная с рисом в мультиварке. Курица под морковью в мультиварке. Пирог быстро и вкусно. Тушеная курица с овощами в мультиварке.

Тушеная капуста с фаршем в мультиварке. Плов с курицей и изюмом. Плов с колбасой. Салат с фасолью и сухариками Овощи на гриле Овощи на мангале Котлеты с рисом Овощные салаты Овощи в духовке Дрожжевые пирожки с рисом Овощное ассорти на зиму Пожалуйста, введите символы с картинки Прикрепить фото Отправить.

Добавление рецепта в книгу. Отправить рецепт другу. Вы уверены? Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт? Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и фотографией готового блюда. JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта. Прикрепить фото Отправить. Плов - лучшие 10 рецептов Плов по-грузински Шилаплави Плов с печенью Морепродукты с рисом Хан-плов с фрикадельками Плов из киноа с грибами Кхау Пхат Кай Плов из полбы с курицей Плов с курицей и барбарисом Лезгинский плов.

Рассылка новых рецептов Подписаться. Рецепты от профессиональных поваров и простых домохозяек - готовим вместе с нами! Удиви гостей своим кулинарным мастерством! Я приготовил а.

Диетический плов с курицей в мультиварке

Достойное блюдо в мультиварке. Попробуй - это вкусно! Мультиваркой пользуюсь давно и люблю ее, как верную помощницу на кухне. Одно из любимейших блюд в ней — это плов. Времени затрачено минимум, вкусно — по максимуму. Плов я готовлю чаще всего с курицей.

Это диетично, быстро и вкусно! Курица i категории Данные на гр: Калорий: ккал Белков: Рис Данные на гр: Калорий: ккал Белков: 6. Специи сухие Данные на гр: Калорий: ккал Белков: 7. Масло растительное Данные на гр: Калорий: ккал Белков: 0 гр Жиров: Морковь Данные на гр: Калорий: 33 ккал Белков: 1.

Лук Данные на гр: Калорий: 41 ккал Белков: 1. Время приготовления: 1 ч 25 мин. Опубликовано: arsikа. Курицу помойте, разделите на части. Обжарьте на растительном масле в чаше мультиварки минут Подготовьте овощи: морковку трем на терке можно при желании нарезать тонкими кружочками , а лук режем полукольцами. Добавьте овощи к мясу и жарьте еще минут 5. Всыпьте промытый рис, посолите, добавьте специи, влейте воду.

Аккуратно все перемешайте специальной лопаткой и выставьте нужный режим. Время приготовления настроено автоматически и обычно составляет около минут. Подавайте плов горячим, дополнив порцией салата.

Приятного аппетита! Чтобы плов получился приятного желтого цвета, необходимо в воду во время варки добавить немного шафрана. Но не переусердствуй — иначе плов получится ярко-оранжевым и будет неприятен на вкус. Во-первых: особое значение в приготовлении имеет качество риса. Самый популярный считается Ферганский рис Девзира,еще очень хорош ташаузский, можно использовать Басмати, Краснодарский или в крайнем с….

Очень многие любят плов и готовят его дома. В любом варианте - с плотно прил…. Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад. Чтобы рисовая каша получилась рассыпчатой, варите рис в течение получаса в кипящей подсоленной воде. После откиньте на дуршлаг и обдайте горячей водой. Если вы хотите получить сочный кусок ростбифа, цельный кусок говядины сначала нужно обжарить в малом количестве масла или жира так, чтобы корочка появилась на всей ее поверхности.

После говядину можн…. Если крупные куски говядины предварительно обжарить в сковороде в небольшом количестве масла так, чтобы на всей поверхности образовалась румяная корочка, а уже после запечь в духовке, говядина получи…. Найди рецепты, статьи и советы:.

Как искать по категориям: Начни вводить название рецепта или продукта, затем, если нашлось, выбери соответствующую категорию из выпадающего списка. Таким способом можно искать комбинацию нескольких категорий сразу же макс. Диетический плов с курицей в мультиварке. Сохранить в Рецепто-сохранялку. Сохраненный таким образом рецепт можно читать на мобильном телефоне, планшете, компьютере, электронной книге, даже если у вас нет интернет-связи! Поделись с друзьями:.

К сожалению у Вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить этот вопрос. Вы можете заменять любые ингредиенты — и по названию, и по количеству, можете удалять их и добавлять новые.

Все изменения при этом будут видны только вам. Хотите сохранить сделанные вами изменения? Тогда добавьте измененный рецепт в свою Рецепто-сохранялку. Здесь читайте подробнее о том, как изменять состав продуктов в рецепте.

Используй только те ингредиенты, которые предлагаются по мере ввода названия. Создать группы состава Группы ингредиентов. Например: Группа 1 - Для теста Группа 2 - Для крема Сахар в группе Для теста - гр Сахар в группе Для крема - гр Также можно использовать примечание к ингредиенту Добавить примечание.

Время приготовления: 1 ч 25 мин PT1H25M. В личных кулинарных книгах : Вижу ошибку в рецепте. Курица в мультиварке как делать Тушеная курица в мультиварке домашние рецепты с фото:. Вкусный плов с курицей в мультиварке. Плов из перловки с курицей в мультиварке. Плов из булгура с курицей в мультиварке. Плов с грибами и курицей в мультиварке с фото. Плов в мультиварке скороварке с курицей.

Фаршированный перец в мультиварке. Плов домашние рецепты с фото Рис с овощами:. Плов в тесте. Плов в утятнице с курицей. Плов из бурого риса с курицей. Диетический плов с курицей. Плов в духовке с курицей. Плов узбекский рецепт в мультиварке.

Диеты рецепты для похудения Курица с луком:. Вкусный бириани с курицей рецепт. Плов в кастрюле с курицей. Плов красный. Узбекский плов с курицей домашний. Плов с куриным филе. Плов с куриными сердечками. Остальные категории.

Вторые горячие блюда. Диетические рецепты. Плов из курицы. На ужин. Курица с овощами. Плов в мультиварке фото рецепты.

Рис с курицей. Рис в мультиварке вкусные рецепты. Мясо в мультиварке. Овощи в мультиварке. Плов в мультиварке с курицей. Мясо с луком. Плов с мясом. Второе из мяса. Рецепты без сливочного масла и маргарина. Рис с морковью и луком. Показать комментарии: От старых От новых. Пока что эту тему никто не прокомментировал Добавь комментарий.

Комментариев: 2

  1. gelovldv:

  2. Фрося:

    Комар хочет кушать и ему наложить на ваши исследования) )))